桑植融媒7月31日訊（記者 王維陽）“兩腳開立，兩臂前平舉，轉(zhuǎn)腰擺臂，身體后退，劍尖停留在原地……”7月31日，在桑植縣太極拳骨干教練員培訓現(xiàn)場，上海體育大學武術(shù)學院副教授、全國武術(shù)錦標賽太極拳冠軍賴劍慧將拳法、劍法的每一個動作分解開，一招一式地教授給學員。100名學員跟著老師的指導，斂意調(diào)息，緩緩起式，招式剛?cè)嵯酀?，快慢相兼，一招一式，演繹著太極之美。
太極拳是我國民族文化遺產(chǎn)的一個傳統(tǒng)體育項目，動靜結(jié)合、剛?cè)岵⑹嬲勾蠓?，具有修身養(yǎng)性、陶冶情操等功效?！袄蠋熃痰煤茏屑?，有一些口訣，我們都遵循老師教的方法來練習。學了太極以后，我感覺頸椎好了很多，對我的睡眠也改善很大。”培訓學員李巧玲說道。
乘著國家體育總局定點幫扶的東風，桑植縣積極開展排舞公益送培、全國啦啦操送培到基層等各類公益送培活動，提升桑植民眾的體育素養(yǎng)，豐富群眾的體育生活。本次培訓活動以太極運動為載體，讓更多群眾積極參與到體育鍛煉、全民健身活動中來，增強全民體育健身意識，養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣，一起享受運動健身帶來的快樂，促進桑植全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。
（一審：尚柳 二審：楊明 三審：吳明波）
責編：尚柳
來源：桑植縣融媒體中心
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