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寒露后秋意濃 醫(yī)生支招養(yǎng)生防病
2024-10-10 14:18:08          來(lái)源:桑植縣融媒體中心 | 編輯:張思 | 作者:張芬          瀏覽量:7553

桑植融媒10月10日訊(記者 張芬)寒露節(jié)氣的來(lái)到,標(biāo)志著深秋的到來(lái),此時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼,空氣干燥,民眾更容易遭受疾病的侵?jǐn)_。10月10日,記者來(lái)到桑植縣總醫(yī)院民族中醫(yī)院院區(qū),了解秋季養(yǎng)生和應(yīng)對(duì)氣溫變化的相關(guān)建議。

在治未病科室,不少市民因咳嗽、頭痛、疲倦等身體不適前來(lái)就診?!澳壳拔覀兠刻斓脑\療量大概在30至40人次,比前段時(shí)間有明顯增加?!敝挝床】浦魅纹な楞懡榻B,隨著天氣轉(zhuǎn)冷,晝夜溫差較大,心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病尤其是肺部疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加,人體免疫力和適應(yīng)能力較差的人群容易出現(xiàn)感冒、腹瀉等疾病。

近年來(lái),縣總醫(yī)院積極推廣未病先防、未病先治的中醫(yī)理念,成立中醫(yī)“治未病”中心,開(kāi)展了艾灸、拔火罐、刮痧、耳穴壓豆等多種中醫(yī)特色診療方法,這些方法不僅能夠溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕,還能調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng),對(duì)于改善人體健康狀況具有顯著療效?!艾F(xiàn)在感覺(jué)睡眠好多了,晚上也能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)了。”前來(lái)做臍灸的熊女士平時(shí)就有失眠、乏力等癥狀,自從在醫(yī)院接受了中醫(yī)特色診療后,身體狀況有了明顯改善。

除了中醫(yī)特色診療,皮世銘還提醒廣大群眾,秋季養(yǎng)生應(yīng)注重飲食調(diào)養(yǎng)和生活習(xí)慣的調(diào)整,建議市民要注意保暖,根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物;保持營(yíng)養(yǎng)均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維,增強(qiáng)身體抵抗力;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、跳繩、練八段錦等有氧運(yùn)動(dòng),有助于提升免疫力,增加身體活力;同時(shí),隨著流感季節(jié)的臨近,還要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),佩戴口罩、勤洗手、保持室內(nèi)空氣流通,以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

(一審:張思  二審:楊明  三審:吳明波)

責(zé)編:張思

來(lái)源:桑植縣融媒體中心

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